संपादक की समीक्षा
क्या आप ध्यान की दुनिया में एक गहरा और सार्थक अनुभव चाहते हैं? 🤔 ध्यान और आत्म-जागरूकता के लिए 'वेकिंग अप' (Waking Up) ऐप को सिर्फ एक और मेडिटेशन ऐप न समझें, बल्कि इसे अपने मन के लिए एक नए ऑपरेटिंग सिस्टम और बेहतर जीवन जीने के मार्गदर्शक के रूप में देखें। 🚀
यह ऐप आपको माइंडफुलनेस का एक ऐसा गहरा दृष्टिकोण प्रदान करता है जो आपके स्वयं को और आपके आसपास की दुनिया को देखने के तरीके को मौलिक रूप से बदल सकता है। ✨ यह सिर्फ तनाव कम करने या बेहतर नींद लाने से कहीं बढ़कर है; इसका लक्ष्य आपको अपने भीतर की गहराई को समझने का अवसर देना है।
सैम हैरिस, एक प्रसिद्ध न्यूरोसाइंटिस्ट और बेस्ट-सेलिंग लेखक, द्वारा निर्मित, 'वेकिंग अप' वह संसाधन है जो वे खुद 30 साल पहले ध्यान की खोज शुरू करते समय चाहते थे। 🧠 सैम केवल उन्हीं अभ्यासों और अंतर्दृष्टियों को शामिल करते हैं जिन्हें उन्होंने स्वयं जीवन बदलने वाला पाया है। यही बात ऐप में मिलने वाले कई शिक्षकों, विद्वानों और विशेषज्ञों के बारे में भी कही जा सकती है।
ऐप एक चरण-दर-चरण माइंडफुलनेस दृष्टिकोण प्रदान करता है। हजारों सदस्यों ने बताया है कि उन्होंने वास्तव में ध्यान को तब तक नहीं समझा जब तक कि उन्होंने 28-भाग का परिचयात्मक पाठ्यक्रम नहीं लिया। चाहे आप नौसिखिए हों या अनुभवी अभ्यासी, आप सीधे वास्तविक माइंडफुलनेस की गहराई में उतरेंगे, ताकि सतह पर समय बर्बाद न हो। 🌊
यहां आपको केवल साधारण विश्राम तकनीकें या 'न्यू एज' बकवास या धार्मिक हठधर्मिता नहीं मिलेगी। इसके बजाय, आप नींद, दुनिया में अच्छा करना, समय प्रबंधन और खुशी जैसे विषयों पर शीर्ष विद्वानों और विशेषज्ञों से जीवन बदलने वाली, धर्मनिरपेक्ष बुद्धिमत्ता की खोज करेंगे। 💡
यह गंभीर साधकों के लिए एक स्थान है। यहां आप तंत्रिका विज्ञान, साइकेडेलिक्स, ज्ञानोदय, नैतिकता और स्टोइज़्म जैसे विषयों पर जीवन के कुछ सबसे महत्वपूर्ण सवालों का पता लगा सकते हैं - ओलिवर बर्कमैन, माइकल पोलन, लॉरी सैंटोस, आर्थर सी. ब्रूक्स, जेम्स क्लियर और अन्य जैसे प्रसिद्ध लेखकों और प्रोफेसरों से। 📚
'वेकिंग अप' ध्यान के सिद्धांत और व्यवहार दोनों को समझाता है - ताकि आप केवल माइंडफुलनेस का 'कैसे' न सीखें, बल्कि 'क्यों' भी समझें। आप जोसेफ गोल्डस्टीन, डायना विंस्टन, एडियाशांति, जयासारा और हेनरी शुकमैन जैसे प्रमुख हस्तियों द्वारा निर्देशित होंगे, जो विपश्यना, ज़ेन, ज़ोगचेन, अद्वैत वेदांत और अन्य सहित विभिन्न प्रकार के चिंतनशील अभ्यासों को सिखाते हैं। 🧘♀️🧘♂️
ऐप के भीतर, आपको इतिहास की सबसे गहन आध्यात्मिक शिक्षाएं मिलेंगी - वे जो समय की कसौटी पर खरी उतरी हैं। और आप एलन वॉट्स जैसी ऐतिहासिक आवाज़ों को भी सुनेंगे। लेकिन हम प्राचीन ज्ञान का आधुनिक विज्ञान के विरुद्ध परीक्षण भी करते हैं, इसलिए आपको कोई भी निराधार दावे या ऐसी कोई भी चीज़ नहीं मिलेगी जिसे हमने अनुभवजन्य रूप से सत्य न पाया हो। 🧪
'वेकिंग अप' विभिन्न तरीकों से आपके विकास और विकास का समर्थन करता है। आपको ध्यान टाइमर, इन-ऐप सहायता संदेश, लगातार बढ़ती ऑडियो लाइब्रेरी और अपने माइंडफुलनेस अभ्यास को अपने जीवन में लाने में मदद करने के लिए दैनिक अनुस्मारक जैसी उपयोगी सुविधाएँ मिलेंगी। 📅
यह ऐप उन लोगों के लिए एक अमूल्य संसाधन है जो अपने मन की गहराइयों को समझना चाहते हैं और जीवन के प्रति एक अधिक जागरूक और उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण विकसित करना चाहते हैं। इसे आज़माएं और देखें कि यह आपके जीवन को कैसे बदल सकता है! 💖
विशेषताएँ
मन के लिए नया ऑपरेटिंग सिस्टम
गहरे ध्यान का अनुभव
जीवन बदलने वाली धर्मनिरपेक्ष बुद्धिमत्ता
28-भाग का परिचयात्मक पाठ्यक्रम
गंभीर साधकों के लिए विषय
ध्यान का सिद्धांत और व्यवहार
प्राचीन ज्ञान, आधुनिक विज्ञान
ध्यान टाइमर और अनुस्मारक
निरंतर बढ़ती ऑडियो लाइब्रेरी
सभी के लिए मुफ्त (यदि असमर्थ हैं)
पेशेवरों
गहरी आत्म-जागरूकता प्रदान करता है
जीवन को बदलने वाली अंतर्दृष्टि
धर्मनिरपेक्ष और वैज्ञानिक दृष्टिकोण
शुरुआती और उन्नत के लिए उपयुक्त
अनुभवी शिक्षकों द्वारा निर्देशित
दोष
कुछ के लिए गहरा हो सकता है
धार्मिक सामग्री का अभाव