संपादक की समीक्षा

Lifesum में आपका स्वागत है, आपकी व्यक्तिगत पोषण और स्वस्थ भोजन यात्रा के लिए आपका अंतिम साथी! 🍎✨ क्या आप अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने, स्वस्थ आदतें बनाने और अपने शरीर को वह पोषण देने के लिए तैयार हैं जिसके वह हकदार है? Lifesum सिर्फ एक कैलोरी काउंटर से कहीं ज़्यादा है; यह एक व्यापक ऐप है जिसे आपकी जीवनशैली और स्वाद के अनुरूप पौष्टिक आहार खोजने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 50 मिलियन से अधिक लोगों के साथ जुड़ें जिन्होंने पहले ही Lifesum को अपने स्वास्थ्य और कल्याण के सफर में प्रेरणा और प्रेरणा के स्रोत के रूप में अपनाया है। 💚

Lifesum के साथ, भोजन पर नज़र रखना सरल और सहज हो जाता है, जिससे आप अपने शरीर और दिमाग के लिए अधिक स्वस्थ विकल्प चुन सकते हैं। हमारा अभिनव ऐप डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञों और पेशेवर शेफ की विशेषज्ञता को आपकी उंगलियों पर लाता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपको सबसे अच्छी सलाह और उपकरण मिलें। 👩‍⚕️👨‍🍳

चाहे आप वज़न कम करना चाहते हों, मांसपेशियाँ बनाना चाहते हों, या बस अपने खाने की आदतों में सुधार करना चाहते हों, Lifesum आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप एक अनुकूलित पोषण योजना प्रदान करता है। हम समझते हैं कि हर कोई अलग है, इसीलिए हम विभिन्न प्रकार के आहार प्रदान करते हैं जो आपकी प्राथमिकताओं और जीवनशैली के अनुरूप हों, जैसे कि कीटो, भूमध्यसागरीय, उच्च प्रोटीन, क्लीन ईटिंग, स्कैंडिनेवियाई और यहां तक कि क्लाइमेटेरियन आहार भी। 🥑🥦

लेकिन इतना ही नहीं! Lifesum इंटरमिटेंट फास्टिंग (अनियमित उपवास) के लिए भी एक बेहतरीन संसाधन है, जो आपको यह चुनने में मदद करता है कि कब खाना है, पोषक तत्वों से भरपूर और स्वादिष्ट भोजन से अपनी खाने की खिड़कियों को भरना है। हमारे पास 16:8 सुबह और शाम के उपवास से लेकर 5:2 और 6:1 उपवास योजना तक विभिन्न प्रकार की योजनाएँ हैं, जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं। ⏲️

अपने भोजन की योजना बनाने के तनाव को कम करें! Lifesum विभिन्न प्रकार की भोजन योजनाओं के साथ आता है, जिसमें साप्ताहिक किराने की सूची शामिल है, ताकि आप जो खा रहे हैं उसके बारे में चिंता किए बिना स्वस्थ भोजन का आनंद ले सकें। शाकाहारी, इंटरमिटेंट फास्टिंग, 3-सप्ताह का वजन घटाना, शुगर डिटॉक्स, कीटो बर्न, पैलियो और प्रोटीन वजन घटाने जैसी योजनाओं में से चुनें। 🛍️

Lifesum आपकी स्वास्थ्य यात्रा को ट्रैक करने और प्रबंधित करने के लिए आवश्यक सभी उपकरणों से सुसज्जित है। इसमें एक कैलोरी काउंटर, मैक्रो ट्रैकर (प्रोटीन, कार्ब्स और वसा), और पानी ट्रैकर शामिल है। आप अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों, व्यंजनों और व्यायाम को सहेज सकते हैं, और अपने शरीर के माप (वजन, कमर, शरीर में वसा, आदि) को ट्रैक कर सकते हैं। हजारों व्यंजनों की एक विस्तृत लाइब्रेरी के साथ, आपको हमेशा कुछ नया और स्वादिष्ट मिलेगा। 🍳

अपने स्वास्थ्य की प्रगति को और बेहतर बनाने के लिए, Lifesum Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper और Withings जैसे लोकप्रिय फिटनेस ट्रैकर्स के साथ सहजता से एकीकृत होता है। यह आपको वास्तविक समय में अपने कदम और व्यायाम को ट्रैक करने की अनुमति देता है। इसके अतिरिक्त, हमारा अभिनव 'लाइफ स्कोर' आपको आपके पोषण और व्यायाम के आधार पर साप्ताहिक प्रतिक्रिया प्रदान करता है, जो आपको यह समझने में मदद करता है कि आप कहाँ हैं और आगे क्या करना है। 🚀

Wear OS उपयोगकर्ताओं के लिए, Lifesum का Wear OS ऐप एक स्टैंडअलोन अनुभव प्रदान करता है, जिससे आप अपनी घड़ी पर सीधे कैलोरी, पानी और व्यायाम को ट्रैक कर सकते हैं। ⌚️

Lifesum डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, जिसमें सीमित सुविधाएँ हैं। पूर्ण Lifesum अनुभव के लिए, हम 1-महीने, 3-महीने और वार्षिक प्रीमियम सब्सक्रिप्शन प्रदान करते हैं।

अपने आप को एक स्वस्थ, खुशहाल व्यक्ति में बदलने के लिए Lifesum डाउनलोड करें! आपकी फिटनेस यात्रा यहीं से शुरू होती है। 💪💖

विशेषताएँ

• कैलोरी काउंटर और फूड डायरी

• बारकोड स्कैनर के साथ भोजन ट्रैकिंग

• मैक्रो और पानी ट्रैकर

• वजन घटाने के लिए आहार योजनाएँ

• इंटरमिटेंट फास्टिंग योजनाएँ

• किराने की सूची के साथ भोजन योजनाएँ

• फिटनेस ट्रैकर्स के साथ एकीकरण

• व्यक्तिगत पोषण अनुशंसाएँ

• Wear OS समर्थन

पेशेवरों

• विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएँ

• उपयोग में आसान इंटरफ़ेस

• व्यापक स्वास्थ्य ट्रैकिंग

• प्रेरणादायक स्वास्थ्य यात्रा

दोष

• प्रीमियम के लिए सदस्यता आवश्यक

• कुछ सुविधाएँ सीमित